Etter ski yoga

Bli med på en effektiv yogaøkt hvor du får tøyd godt ut og åpnet opp hoftene etter en dag ute på ski! Dette er en enkel, dynamisk yoga-time hvor vi jobber i ulike posisjoner for å åpne opp og tøye ut hofter, lår, legger og føtter etter en dag ute i fjellet, enten du har vært på tur til fots, på langrenn eller på ski! Timen passer for alle nivåer, ingen forkunnskaper trengs!Det vil også være fokus på pust og avspenning, for å hjelpe kroppen til å restituere raskere etter dagens tur. Ta gjerne med egen matte, gode varme sokker og en varm genser til avspenning på slutten. 

Trine er utdannet yogainstruktør gjennom et 200 timers yogalærerkurs som hun fullførte på Bali i 2018. Hun har undervist ulike former for yoga på treningssentre i Oslo og Sogndal, og på ulike yogafestivaler rundt om i Norge, og har også vært med å starte opp Yogafestivalen i Lom. Du har kanskje også møtt Trine i resepsjonen på Turtagrø, hvor hun jobbet 2 fulle sesonger i 2021-22, og hun stepper fortsatt inn litt ved behov. Nå gleder hun seg til å tilby yoga til hotellets gjester i påsken.